hold deg til planens intensjoner, ikke planen selv hvis den ikke kan gjennomføres

Uff, trening ja. Jeg husker trening. Det er sånn...Nei, jeg husker vist ikke allikevell :(
Det har blitt utrulig ustrukturert i vinter. Det er nok utpregede dårlige nyheter for meg. Jeg er nemlig et rutinedyr. Det tok lang tid fær det ble noe særlig struktur i hverdagen etter jul. Dermed måtte jeg hoppe på det som bød seg av trening. Ofte med avlysning fordi det var omprioriteringer på gang. Hvis jeg ikke får trent som jeg har planlagt så er jeg sur i dagesvis. Hvis det da pluteslig byr seg en anledning, så er jeg troende til ikke ta den, men prioritere noe annet som må gjøres istedenfor(jobbe for eksempel). Eller jeg er deppa siden jeg ikke har fått trent og klarer ikke motivere meg til å komme meg avgårde på kort varsel HÆ? Etter å ha lest forrige setning, så innser jeg at: Ole er en DUST! makan! Jeg lover bot og bedring på den eneste måten jeg har sjangse å få dette til på: Lage en plan. Og når planene ryker: lag en ny plan. Alltid med hoved planen i bakhodet.

Må bare komme inn i hverdagsrytmen med sissels nye jobb først (vente på hverdagsrytmen hæ? hørtes kjent ut...)

Jaja, hoved planen står fremdeles: IM by 40

Peanutsmør++

Man tager:
1 del peanøtter
1 del paranøtter
1 del cashewnøtter
1/2 del fruktmix (nøtter rosiner, tørket mang mm.)
ha alt i en mixmaster og kjør en stund, hvis det blir for tørt: ha i solsikkeolje eller annen olje som ikke smaker for mye. kanskje salt hvis det trengs. det slår kjøpegreiene med flere mil. Hvis man liker litt chunky: ha i endel av cashewnøttene litt seint i prosessen og skru av tidsnok...
Anbefales spesielt på ferskt brød!