onsdag 10. november 2010

langtids plan

Følgene er pr nuh min langtidsplan:
Januar 2011: 1/2 Marathon på under 2 timer
Sommer 2011: 1/2 IM (flatest mulig)
Sommer 2012: Marathon + 1/2 IM
Sommer 2013: IM
Sommer 2014(året jeg fyller 40): "Fjelltur" med fatter (kommer en blog om dette)

lørdag 6. november 2010

Birken

Årets Birken gikk mye bedre enn fjorårets. 2:11. Jeg hadde seedet meg in på 2:07, men gikk med håp om å kunne klare 1:59:59. Det var tidvis mye køløping på grunn av gjørme og smal sti, så det skar seg. Måtte nok ha seedet meg inn på 1:50 for å få til det. Men til neste år... Bilde av yours truly kan beskues her: http://www.finndittbilde.no/cgi-bin/web/imgsim.pl?project=birklop&lang=no&page=4&year=2010&oStr=&searchHour=&searchMin=&imageId=49493&searchNum=6396&searchName=Ole Kristian Brattli